סלט אבטיח עם עגבנייה

  •  מאי 29, 2020


סלט אבטיח עם עגבנייה

הימנע מאכילה בחוץ ולקחת לעבודה ארוחת הצהריים שלך היא באופנה. כדי להתאמן צריך להכיר מתכונים המשלבים פרקטיות, תזונה וגורם נוסף: ההפתעה. זו התחושה לגבי הטעם והמרקם של הסלט הזה.

קרא עוד:

סלט בסיר - בדוק את המתכון שלי לצלילים
חמשת החטיפים המובילים ביותר - מצא את המתכונים הכי אהובים באתר

הרגל להביא ארוחה משלכם, בין אם לארוחת צהריים בחברה או בארוחת ערב במכללה, זכה לשם בנטו ביפן.


כך, על ידי נטילת הבנטו שלך, אתה יכול להימנע מהפיתויים והעודפים שאנו מוצאים ברחוב.

הבעיה היא הכנת המתכונים לילה קודם או גרוע יותר מוקדם יותר בבוקר.

במקרה זה, עליכם להיות עם אפשרויות מעשיות אשר מעוניינות את בלוטות הטעם שלכם.


זה הרעיון שמאחורי הסלט הזה, שמאגד מרקמים שונים וצבעים דומים, תוך הרמוניה של אבטיח ועגבניות.

המתכון הבא מניב שש מנות, עם 160 קלוריות כל אחת.

מרכיבים

4 כוסות עגבניות קצוצות
2 כוסות אבטיח קצוץ נטול זרעים
כפית חומץ בלסמי
½ כוס פיסטוקים קצוצים
2 כפות נענע טרייה
מלח ופלפל שחור לפי הטעם

הכנה

בקערה מערבבים את העגבניות עם האבטיח.
מתבלים בחומץ, מלח, פלפל ונענע.
הוסף את הגיליונות לבחירתך (לא חובה).
מכניסים לפיסטוקים קצוצים ומגישים.

השף מאיר אדוני עם מתכון ללחם 10 דגנים 'לחם הארץ' בליווי אבטיח עם טרטר עגבניות קונפי וגבינה בולגרית (מאי 2020)


מומלץ