לאן הולך המשקל שאבד?

  •  סֶפּטֶמבֶּר 26, 2020


לאן הולך המשקל שאבד

כשאנחנו מאבדים מזוודה, אנו עוברים לעסקי המזוודות האבודות בשדה התעופה. אבל לאן המשקל שאבד? על פי מחקר חדש, מרביתם נשימתם. התקווה היא שהבנה כיצד פועל המנגנון יכולה לעזור בשיפורו.

קרא עוד:

דע את הגלולה המתגלגלת - האם יש ירידה קלה במשקל?
Good Rave - התחל את היום עם הערימה השלמה

כמובן, ברגע שאנחנו יורדים במשקל, אנחנו לא רוצים לראות את זה שוב. אך הסקרנות לגבי יעדה הסופי נמשכת.


לדברי פרופ 'אנדרו בראון מהאוניברסיטה האוסטרלית של ניו דרום ויילס, קיימת טעות נפוצה באשר לאופן פעולתו של התהליך המטבולי. יותר מ- 50% מהרופאים שהתייעצו מאמינים ומדווחים כי שומן שאבד אבך מומר לאנרגיה או לחום.

כנגד מידע מוטעה שכזה, האמת נחשפה סוף סוף.

התגלית ששוחררה על ידי כתב העת הרפואי הבריטיהיה שהמשקל הנוסף מוציא דרך הנשימה בצורה של פחמן דו חמצני.


בתהליך זה, לצורך אובדן של 10 ק"ג שומן בגוף, למשל, יש צורך לשאוף 29 ק"ג חמצן.

משם חילוף החומרים ממיר הכל ל -8.4 פאונד של פחמן דו-חמצני, המגורש מהריאות. שאר הקילוגרמים הנותרים 1.6 מרוכזים במים, אשר לאחר מכן מתבטלים בשתן, זיעה ונוזלי גוף אחרים.

כדי להרתיע מההיגיון ההפוך לפיו האצת הנשימה עלולה להוביל לאובדן שיווי המשקל, המדענים מגנים את התרגול. בנוסף להיותו לא יעיל למטרה זו, נשימה מהירה גורמת להיפר-ונטילציה, וכתוצאה מכך סחרחורת, דפיקות לב ואובדן הכרה.


גם לנוכח משבר ההשמנה החמור העומד בפני האנושות, העובדה שאיננו יודעים את התשובה לשאלה מראה עד כמה אנו חיים בהכחשה.

לכן, מחברי המחקר ממליצים לשלב את ממצאיהם בהוראה בבתי הספר היסודיים.

הכרת גופנו ואופן פעולתו היא קריטית למערכת היחסים שלנו עם בריאות ואיזון.

ניר וגלי - אבד חתול (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ