למה אתה בורח מחדר הכושר

  •  מאי 13, 2021


תחילת העבודה קשה ממה שדמיינו. על פי מחקר חדש, אנשים שמרגישים שנשפטים על פי משקל או מראה שלהם אפילו לא נכנסים לדלת הכושר.

קרא עוד:

20 דקות לשנות את חייך - ראה LIT (אימון אינטנסיבי של לוסיליה)
מספיק תרגיל - אין עוד תירוצים

ללכת לחדר כושר זה מאבק נצחי נגד העצלות.


אבל יש גורם נוסף, אפילו חזק יותר.

אלה שמרגישים שהם נשפטים לפי משקל או מראה הם נוטים יותר ל -60% להישאר בישיבה.

ובסיכוי של 30% פחות להתאמן לפחות פעם בשבוע.


ההערכות מגיעות ממחקר של אוניברסיטת קולג 'לונדון (אנגליה).

והם מאגדים דוגמה כיצד רגשות של אפליה משפיעים על בריאות הציבור.

כדי להגיע למסקנה זו נותח מידע של יותר מ -5,400 גברים ונשים.


כולם היו בני 50 ומעלה.

החוקרים התמקדו בפעילות גופנית ורגשות של אפליה.

כתוצאה מכך, ככל שהם היו כבדים יותר, כך גדלו הסיכויים שהם ירגישו רע בגלל פסקי דין בנוגע לצורתם.

בקרב האנשים במחקר שדיווחו כי הם מרגישים מופלים, 10% לא עסקו בפעילות גופנית קבועה.

ו -18% סבלו מפעילות גופנית קלה לפחות פעם בשבוע.

שיעורי הפעילות ושיעור הפעילות הקלים היו נמוכים בקרב אלה שלא דיווחו על אפליה (8% ו -14% בהתאמה).

"אנשים שסבלו מאפליה הקשורה למשקל חסרים את הביטחון לממש בפומבי."

ההצהרה היא של מחברת המחקר, ד"ר שרה ג'קסון.

"הם מאמינים בסטראוטיפים שליליים כנגד עצמם, ומפסיקים לנסות להשיג צורה טובה."

מסיבה זו, להתערבויות שמטרתן להפחית את האפליה יכולה להיות השפעה גדולה יותר מאלו המעודדות ירידה במשקל.

המחקר פורסם בכתב העת המדעי BMJ פתוח.

למידע נוסף על פוביה בחדר הכושר - לחצו כאן.

HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk (מאי 2021)


מומלץ