פעורות עיניים

  •  אוֹקְטוֹבֶּר 1, 2020


פעורות עיניים

כדי לרדת במשקל אתה צריך להיות ערני. ביניהם, החזון. אבל שום דבר שהוא מעבר להישג יד. המדע מסביר כי הסתכלות על עצמנו על ידי אכילה משפיעה על היחס ליד השולחן. טריק פשוט יעזור לכם לראות את קנה המידה הקל יותר.

חושים בכוננות! מחקר מאוניברסיטת איווה (ארצות הברית) הציב מראה מול השולחן עם אוכלים שונים. אנשים הספיקו לראות את עצמם אוכלים שהגישה שלהם השתנתה. ללא קשר למין ולגיל, רובם נמנעו מהאפשרויות הקלוריות ביותר שקדמו.

המסקנה היא שעל ידי הגברת המודעות העצמית אנו מגבירים גם את השליטה הפנימית, כולל הרגלי אכילה. כשאתה מתמקד בעצמך אתה משווה את עצמך לתקני היופי שלך. מכיוון שלעתים קרובות ההערכה שלנו היא חמורה מאוד, אנו מסתייגים ממה שאנחנו רואים. כלומר, כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים, הכניס מראה למטבח. מוטב, על דלת המקרר.

צפו בסרטון קצר מסדרת 59 Seconds המספר כיצד הטריק הזה עובד בצורה פשוטה.

נקבוביות- ביי! איך להעלים נקבוביות פעורות עם איפור (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


מומלץ