אמך כבר ידעה: שש אורז שרירי הבטן רק במיכל

  •  סֶפּטֶמבֶּר 28, 2020


אמך כבר ידעה: שש אורז שרירי הבטן רק במיכל

מתנה של התקופה המודרנית. ומיוונית! נשים שהן אמהות כל יום מקבלות 200 קלוריות נוספות אינן עושות דבר - וזו הסיבה.

זה לא קל להיות אמא, אבל זה היה יותר גרוע. אנחנו כבר חיים בזמן ללא מיקרוגל, מכונת כביסה או חיתולים חד פעמיים. כלומר, להסיע הביתה היה בן בזרוע אחת ומכל הכביסה ביד השנייה! בקלות הקיימת בחיים המודרניים, מחקרים אמריקאים מגלים כי האימהות של ימינו צריכות 200 פחות קלוריות ביום מאשר בשנת 1965. מבלי לבזבז על מטלות הבית, לאן אתה חושב שהן הולכות?

במשך 45 שנים עקבו אחר שתי קבוצות: אמהות עם ילדים מתחת לגיל 5 ואילו עם ילדים מתחת לגיל 18. אמהות לילדים קטנים יותר עושות 14 שעות פחות פעילות גופנית בשבוע, וצברו 225 קלוריות נוספות בכל יום (1,573 לכל שבוע). לאנשים עם ילדים גדולים יותר ההצטברות היא 177 קלוריות ביום, עם 11 שעות פחות פעילות מבעבר.

"האימון" כלל פעילויות גופניות אינטנסיביות כמו טיפול בילדים, משחק איתם, הכנת ארוחות משפחתיות, הכנת כלים וניקיון הבית. כיום הם מבלים 25% יותר זמן במחשב, בטלוויזיה ובסמארטפון מאשר בניקיון. אבל הבעיה לא נעצרת שם. חוקרים מאוניברסיטת דרום קרוליינה מזהירים כי אורח חיים זה מותיר מורשת מסוכנת שכן, על פי האבולוציה, ילדים נמצאים בסיכון לפתח השמנת יתר וסוכרת, בין מחלות אחרות.

על כל אחד להיות מודע ולעשות את השינוי כך שאורח חיים חדש יוכל לנסות להפוך את התמונה הזו. מה דעתך לטפס במדרגות היום? ומכיוון שאיננו יכולים להיפטר מאפליקציות, כך אנו יכולים לעזור בסיפור שכבר פורסם.

בניחוח תות. פרק 20 מתורגם (CC) (סֶפּטֶמבֶּר 2020)


מומלץ